Food

4 Camilan Sehat dan Lezat Buat Si Kecil

BlitarZone – Ketika si Kecil mulai di atas enam bulan, orangtua harus berpikir kreatif memberikan Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI). Termasuk memberikan finger food sebagai camilan di sela-sela makan utama.

Menurut laman resmi IDAI, pemberian finger food bisa diberikan setelah anak sudah melewati fase makan bubur saring dan bubur kasar tidak disaring. Dengan memberikan finger food membantu melatih motorik tangan dan membiasakannya untuk makan sendiri. Ada banyak sekali jenis finger food yang bisa diolah sendiri untuk si kecil.

Berikut empat camilan yang mudah dibuat dan kaya gizi seperti dilansir laman Parents.

  • Kacang polong kukus

Untuk memenuhi kebutuhan proteinnya, kukus saja kacang polong hingga teksturnya lembut. Kacang polong hijau mengandung protein nabati yang sangat tinggi dan sangat bermanfaat bagi perkembangan otaknya.

  • Wortel dan kentang kukus

Tekstur wortel dan kentan agak keras dan sangat pas untuk melatih oral motorik bayi. Untuk bayi memang sebaiknya dikukus hingga empuk, tapi usahakan meningkatkan level teksturnya agak lebih kerasa sesuai pertambahan usia. Hal ini untuk melatihnya mengunyah.

  • Ayam bumbu

Bagi Anda yang ingin meningkatkan bobot tubuh anak, menu ini bisa jadi pilihan. Olah dada ayam dengan bumbu, dan kukus hingga bumbu menyerap dan matang.
Potong kecil sehingga mudah digenggam si kecil. Ayam pun jadi camilan sehat.

  • Melon atau semangka

Buah yang satu ini sangat kaya vitamin dan mineral. Sesekali jangan diberikan dalam bentuk jus cair, tapi dalam bentuk potongan.
Tak masalah jika Anda ingin memberikannya dalam kondisi dingin. Biasanya si kecil jadi lebih menyukainya.

Related posts

Menikmati Makanan Cepat Saji (Fast Food) dengan Lebih Sehat

Blitar Zone

Cara Membuat Sup Jagung Kental yang Enak, Gurih dan Mudah Dipraktikkan

Denada Dea

Trik Jitu Menggulung Sushi Agar Tidak Berantakan

Denada Dea

Leave a Comment